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《中国教育报》分享：有松弛感的家庭父母应该怎么做？
轻松自在的相处模式才是家庭成员之间应有的状态。那么，在这种轻松自在的家庭环境中，亲子关系应该是怎样的呢？简单来说，就是要彼此尊重、理解、关心，遇到困难一起面对和解决，而不是相互对抗。充满轻松自在的家庭氛围，可以给孩子们带来较少的压力和焦虑。相反，如果家庭中存在紧张压抑的气氛，比如家中有人情绪极不稳定，会影响到其他人，使得孩子们无论做什么事情，只要是不符合父母期望的，就会遭受打骂。即使是长大成人后，童年的阴影依然存在，而且受到父母的影响，他们可能会变得容易愤怒、敏感、暴躁，甚至出现抑郁症状。这也可能导致他们对婚姻失去信心，成为父母后又将同样的方式对待自己的孩子，形成了一个恶性循环，让人心痛不已。所以，紧张高压的家庭环境令人厌恶，而轻松有爱的家庭环境则备受人们的期待。
《中国教育报》曾分享过，要建立轻松自在的家庭关系，家长们可以做到以下几点：
1. 实事求是地处理问题。
在生活中，真正让人感到痛苦和疲劳的往往不是事情本身，而是我们看待事物的角度和由此产生的负面情绪，这些因素决定了事情的发展方向。处理具体的问题并不需要消耗太多的精力，真正的疲惫来自于精神层面的压力和情绪波动。例如，如果孩子不小心打破了一个物品，我们应该首先检查孩子是否受伤，并关注他的情绪反应，然后再帮助他清理现场。这样，这件事情就算过去了。如果我们自己打破东西，相信孩子也不会责备我们，反而会主动帮忙收拾。但是有些家长会在这样的情况下对孩子发火或责骂，这往往是出于内心的不满和愤怒，结果就是给孩子留下了心理阴影，让他们觉得不能犯错误，总是担心大人生气，从而失去了安全感。
2. 不要在琐碎的事情上争吵。
家是一个充满爱的地方，不是一个争论是非之地。幸福的家庭懂得大事化小，小事化无，解决问题为导向，化解冲突为目标，这就是一种“不较真”的智慧。
3. 不过度保护孩子，不要大包大揽。
作为父母，我们的角色是养育人，而不是孩子的保姆。我们要培养孩子独立做事的能力，不需要为他们处理所有的事情。在安全范围内，我们可以放手让孩子自我尝试，给他们足够的时间去自我成长。
4. 明确界限感。
高质量的亲子关系是在保持亲密关系的同时，双方都有各自的独立空间。这样才能为父母和孩子提供动力，实现共同的成长。
5. 学会控制情绪。
负面情绪是具有传染性的，通常会从地位高的人传递到地位低的人，从强者传递到弱者。心理学上的“踢猫效应”就是一个典型的例子，展示了负面情绪的传播过程。