keep健身app是一款非常有特色的健康运动平台，自律让你的身体更健康，还有各种专业的健身意见，让我们做你的私人教练，让你的身体更加的健康吧，超多精彩不断，喜欢就来体验一番吧！
keep健身软件介绍
Keep是一个移动的健身私人教练，为你制定一套健身计划数据，帮你节省更多的时间空间和金钱，让你随时随地在家锻炼，不用担心工作忙没时间锻炼，让我们一起加入健身运动。
keep最新版功能
运动中经常遇到的问题
-工作太忙没时间去健身房，家里又没有器材
-健身房没有私人教练指导，不知道如何安全、正确的开始健身
-网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练习后也没有效果。
-健身、跑步、骑行、计步器等数据分散在各个平台，记录零散，日常运动数据没有整体协调。
Keep "的解决方案是
-根据用户的场景、健身目的，有无器材，都可以安排各种训练计划，4分钟就可以完成一次健身训练。
-所有动作都配有视频，动作标准，语言描述准确，让你快速上手
-权威的健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
-热门城市的有趣跑步路线，让跑步更有乐趣
-如果可以，选择每天跑步、骑行或步行上下班，用Keep实时记录运动量，就能轻松完成当天的运动目标。
-你可以在Keep平台上记录你的健身、跑步、骑行和计步器数据，并全面了解你的运动数据。
热门课程
-邹市明拳击燃脂课程
-五维腹肌训练课程
-美人鱼线条塑形
-O型腿自我提升
-上半身力量突破
-驾驶员肩颈放松
-健身房入门
-健美体操项目
-4分钟Tabata脂肪燃烧
-视力线发展
-生理期舒缓训练
更新日志
v7.8.0版本
- 体验革新：全新设计语言，带给你更清爽的视觉感受和更便捷的操作体验
- 多样运动：HIIT、跑步、瑜伽、操课、舞蹈……任你挑选
- 互动直播：真人教练，实时互动，燃脂更快乐！
- 目标日历：合理地安排你的运动，便捷开练
- 手环升级：支持节奏舞蹈、节奏拳击……等游戏化课程，让运动充满乐趣
- 视频教学：甄选顶尖教练，精准示范每一个动作
v7.7.2版本
- 体验革新：全新设计语言，带给你更清爽的视觉感受和更便捷的操作体验
- 多样运动：HIIT、跑步、瑜伽、操课、舞蹈……任你挑选
- 互动直播：真人教练，实时互动，燃脂更快乐！
- 目标日历：合理地安排你的运动，便捷开练
- 手环升级：支持节奏舞蹈、节奏拳击……等游戏化课程，让运动充满乐趣
- 视频教学：甄选顶尖教练，精准示范每一个动作
v7.1.0版本
-体验革新：全新设计语言，带给你更清爽的视觉感受和更便捷的操作体验
-多样运动：HIIT、跑步、瑜伽、操课、舞蹈……任你挑选
-互动直播：真人教练，实时互动，燃脂更快乐！
-目标日历：合理地安排你的运动，便捷开练
-手环升级：支持节奏舞蹈、节奏拳击……等游戏化课程，让运动充满乐趣
-视频教学：甄选顶尖教练，精准示范每一个动作
v6.133.0 版本
首页改版：更多精彩好课，等你来练
优化了跑步主页体验
优化了课程投屏体验
修复已知问题
